Com variados planos, o Studio The Flame tem diversas opções, uma para cada necessidade. Encontre aquela que se encaixa perfeitamente às suas necessidades e incendeie suas calorias. 🔥 #TheFlame #studio #HIIT #TheFlameStudio #ZonaLaranja #QueimaDeCalorias #FitnessMotivation

SPARK WEEK LOTANDO AULAS, veeeemmmm!!! #studiotheflame #treinohiit #grupoultra

🔥 ESTÁ CHEGANDO A SPARK WEEK NO STUDIO THE FLAME! 🔥 Aumente o seu poder de queima de calorias e entre em ação na Zona Laranja! ⏱💪 Os pontos SPARK são a chave para o sucesso, representando o tempo que você passa na Zona Laranja (80 a 90% da FC Máxima) durante os treinos. Quanto mais pontos, maior a evidência de que você está no caminho perfeito para aumentar a queima de calorias após cada sessão de exercícios em nosso Studio. Chegou a hora de acender a sua chama interior e mostrar do que o seu corpo é capaz! 🐯 Junte-se a nós na SPARK WEEK e conquiste prêmios especiais e exclusivos, elevando a sua performance ao máximo. Prepare-se para a semana mais intensa e recompensadora da sua vida fitness! 💥💯 Não perca essa oportunidade única! Inscreva-se na recepção da unidade. #SparkWeek #TheFlameStudio #ZonaLaranja #QueimaDeCalorias #FitnessMotivation

Descubra os incríveis benefícios da estação de remo, também conhecida como estação de potência, que proporciona um treinamento completo com uma série de benefícios para aqueles que a utilizam regularmente em seus treinos. 💪 Além de oferecer um workout eficiente de força e resistência cardiovascular, o remo envolve nove grupos musculares e proporciona uma experiência de treino desafiadora e envolvente. 💥 #treino #fitness #remo #exercício #saúde

Hey, que tal levar o #TheFlame para o seu dia a dia e para onde você for? Siga agora mesmo a Playlist The Flame e dê mais energia ao seu dia! 💥🔥 #música #playlist #energia #motivação

Bicho tá pegando às 7h no The Flame. Vem!!! #studiotheflame #treinohiit #hiit

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Invista em VOCÊ, em seu bem-estar, saúde e desenvolvimento pessoal! Cuidar do seu corpo é fundamental para garantir uma vida longa e cheia de energia. Os exercícios físicos fortalecem seus músculos, melhoram sua resistência cardiovascular e aumentam sua flexibilidade. Além disso, a prática regular de atividades físicas ajuda a prevenir doenças, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono. Agende uma aula experimental e venha conhecer a The Flame! 🔥 #StudioTheFlame # HIIT #Funcional

Sextouuuuu🔥 Chega de preguiça e foca no treino! #Theflame #treinohiit #StudiotheFlame #FocaNoTreino

Cada dia um treino, cada dia um novo desafio… Luzes, som e superação #studiotheflame #treinohiit #culturadestudio #gamificação #academianosjardins

🔥 Hoje é um dia especial! Estamos celebrando 2 meses desde a inauguração do nosso querido studio, The Flame. Durante esse tempo incrível, tivemos o privilégio de conduzir mais de 180 aulas e recebemos a visita de mais de 500 pessoas apaixonadas pela busca de uma vida mais saudável. 🎉 Estamos firmes no propósito de promover a saúde e a qualidade de vida de cada um de vocês. Por isso, continuamos empenhados em oferecer atividades físicas efetivas e únicas, que façam a diferença. 💪 O The Flame é o lugar ideal para você se exercitar, se divertir e sentir-se motivado. Não perca mais tempo! Venha fazer parte da nossa família. Estamos esperando por você de braços abertos! 🔥💙 #VemProTheFlame

Segundou, bora começar a sema com tudo?! Então, se prepara e corre pro The Flame que hoje tem treino! 🔥

Todo mundo tem uma queridinha né?! 😍 Conta aqui pra gente, qual a sua? 👇 #studiotheflame #studio #hiit #treinofuncional

"Treinamento Intervalado de Alta Intensidade“ esta é a definição utilizada para os treinos que combinam períodos de alta intensidade com períodos de recuperação. O principal diferencial do HIIIT são os resultados em um curto período de tempo se comparado aos demais. E sabe o melhor? Aqui no The Flame você encontra um super treino com apenas 50min e com a queima de mais de 500kcal, bora conhecer? 🔥 Agende agora uma aula experimental! 💪

Ei, você, turista de academia! Fica pulando de treino em treino, academia em academia e não mantém o foco? Aqui na The Flame, você se sente à vontade para treinar e alcançar o SEU objetivo, seja ele qual for. 🔥 Vem fazer uma aula experimental gratuita ainda hoje.

Love is in the air. Feliz dia dos namorados para todos os casais de plantão. ❤

E nossa sexta-feira pós feriado tá como? FLAMERS EM PESO NO TREINO! #studiotheflame #hiit

Ah! Tá sem tempo de treinar? Então vem pro The Flame. Em apenas 50 minutos seu treino tá muito bem pago. Queima mais de 500 calorias por aula e continue queimando por até 36h. Agende já sua aula. #studiotheflame #studio #hiit

Hoje a aula foi THE FLAME POWER e os resultados foram máximos #studiotheflame #studiohiit #treinohiit #microgym #academiaboutique

Vamos deixar a preguiça de lado e começar a semana com tudo? 💪 Agende já sua aula 🔥 #studiotheflame #HIIT #belacintra #studio

Calorias, suor e diversão garantidas #studiotheflame

Lotadooooooooo….. #studiotheflame #treinohiit

A @amandabritoofficial fez um treino aqui no The Flame e vai contar detalhes pra vocês. Confere só! 🔥🔥🔥 Agende sua aula. Link na bio.

Nossa casa cheia hoje. Vagas esgotadas na aula! #studiotheflame

Se é resultado que você busca, te apresento o The Flame. Seu novo studio fitness na Rua Bela Cintra, a uma quadra da Paulista. Em apenas 50 minutinhos de treino, você pode queimar mais de 500 calorias. Agende já sua aula. #studiotheflame #studio #hiit

Venha conhecer nosso Studio recém inaugurado na região da Paulista. 
Eficiência e diversão esperam por vc em apenas 50 minutos…. #studiotheflame #treinohiit #studiofitness #academiaboutique #treinogamificado

Essa é nossa CEO e Coach Cida Conti, especialista em atividades coletivas e apaixonada pelo que faz. Venha treinar e se desafiar com ela @cidaconti #studiotheflame #treinohiit #studiofitness #academiaboutique #treinogamificado

Simpatia é a marca registrada da Coach Cris Gil que faz parte do nosso time de profissionais. Vem para cá e experimente as nossas aulas. @prof.crisgil #studiotheflame #treinohiit

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Este é nosso Coach Rafael Del Buono que está te esperando em nosso Studio para te guiar na melhor experiência em aulas coletivas que vc poderá imaginar. Clique no link da Bio para saber mais @rafaelnemeziopersonal #treinohiit #studiotheflame

Turma da manhã #hiitworkout

Fica pulando de academia em academia? Não se sente motivado pra treinar?🤔 Conheça o studio que vai mudar esse jogo. O treino dura 50 minutinhos, e você pode queimar mais de 500 calorias. Nada de aula chata, aqui o treino é dinâmico. Combinação de luzes, músicas e atmosfera motivadora. Venha conhecer nosso studio fitness. A uma quadra da paulista. 😍 #studiotheflame #studio #hiit

Aula das 19h - STUDIO THE FLAME #hiitworkouts

Um treino circuitado de 50 minutos, que combina: esteiras, remo e treinamento de força, onde você transformará seu corpo e sua mente. Aproveite nossa promoção de inauguração, só para os 100 primeiros inscritos. 🚀 😍 #studiotheflame #studio #hiit

Sabe que dia é hoje? O de começar a seguir com as metas. Então comece agora e não perca tempo entre em contato @studio.theflame e já garanta sua vaga. E o melhor mega promo de inauguração. É isso mesmo galera, corre que é só para os primeiros alunos!

O Studio The Flame chegou pertinho da Paulista. A @vitoriamartinsb veio fazer um treino com a gente e aproveitou pra mostrar tudo pra vocês. Confere só! 🔥🔥🔥 Clique no link da bio e agende sua aula.

Promoção imperdível de lançamento. Acesse nosso site www.theflame.com.br

Ofereça algo novo e exclusivo aos seus clientes e se surpreenda com o retorno que você vai ter. Nosso studio de HIIT coletivo The Flame garante resultados extremos, autoconfiança e muito mais qualidade de vida. Comece 2023 com grandes perspectivas. Tenha uma franquia lucrativa e diferenciada na sua região. #TheFlame #studio #HIIT

Aqui, cada aula propõe uma flutuação na frequência cardíaca, através de nossas cinco zonas de intensidade que causam um déficit de oxigênio e uma queima estendida de calorias pós-exercício. #TheFlame #studio #HIIT

No The Flame é assim, pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico podem treinar juntas em um ambiente inspirador e tecnológico. Venha conhecer e se surpreenda. #TheFlame #studio #HIIT

É sério, treinar entre luzes piscando, telões de monitoramento e com sistema de pontuação não pode resultar em outra coisa, é animação na certa! A endorfina vem forte e a gente fica assim, feliz da vida 💃😎 #TheFlame #studio #HIIT

Studio de HIIT coletivo que trabalha o corpo inteiro, baseado na frequência cardíaca, ciência e tecnologia? TEMOS! Tudo isso unido a equipamentos de alta tecnologia e a gamificação que torna tudo mais divertido. Sparks é o nosso sistema de pontuação que traz inúmeros benefícios físicos e surpresas maravilhosas. Surpreenda quem busca um novo jeito de treinar. #TheFlame #studio #HIIT

E aí, já seguiu nossa playlist? Não dá pra perder mais tempo. Dê aquele up nos treinos. O link tá no nosso site. #TheFlame #studio #HIIT

Venha conhecer o studio que tem como objetivo a sua satisfação! Com resultados máximos de dentro pra fora, você terá seu metabolismo transformado e vai incendiar as calorias durante e após os treinos. #TheFlame #studio #HIIT

The Flame é surpreendente e com nossa metodologia exclusiva e a expertise de nossos coaches, você tem resultados máximos de dentro pra fora. #TheFlame #studio #HIIT

Uma alta intensidade de treinamento é um dos fundamentos para um resultado extremo. Então aqui faremos a união de todos os outros pilares para treinar hard e obter grandes resultados. #TheFlame #studio #HIIT

Que tal fazer seu corpo trabalhar para queimar calorias e diminuir o acúmulo de gorduras? Além disso, vamos fortalecer os músculos e o coração, aumentando a força e a resistência muscular. #TheFlame #studio #HIIT

Aqui vamos trabalhar a capacidade de um músculo para exercer repetidamente a força contra a resistência. E, assim, realizar múltiplas repetições de um exercício que refletirá em uma maior resistência muscular e alta definição corporal. #TheFlame #studio #HIIT

Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos. Além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Remada Aberta”. Além de fortalecer os músculos do ombro, costas, braços e abdômen, promove a consciência corporal e melhora o equilíbrio e a postura. #TheFlame #studio #HIIT

Queimar muitas calorias é nosso objetivo, mas antes bora testar seus sinais? Assim, a gente mede o tanto que seu corpo absorve o oxigênio e distribui para os músculos e órgãos, entendendo que quanto maior seu nível de ACR, menor será o risco de desenvolver várias doenças. #TheFlame #studio #HIIT

Nossas cinco zonas de intensidade garantem excelentes resultados! The Flame, aqui seu treino movimenta todo o corpo e exige o esforço necessário para os melhores resultados. #TheFlame #studio #HIIT

Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos. Além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Remada Fechada”.- Esse exercício desenvolve a mobilidade das articulações do ombro e cotovelo, fortalece e define os músculos das costas e braços e também o abdômen. #TheFlame #studio #HIIT

Tenha uma experiência única com The Flame. Aqui nossas estações serão suas aliadas no alto gasto calórico e você poderá ter aulas descomplicadas e altamente eficientes. #TheFlame #studio #HIIT

Nossa metodologia exclusiva movimenta o corpo inteiro e faz você perder calorias mesmo após o treinamento. Com o HIIT coletivo, trabalhamos com base na frequência cardíaca, ciência e tecnologia. Conheça o The Flame e se surpreenda. #TheFlame #studio #HIIT

Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos. Além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Remada com Rotação na Fita”. Essa remada é um coringa, pois é um exercício completo na fita de suspensão de uma forma desafiadora para treinar coxas, braços, dorsais e abdômen e ainda melhora a postura, e ajuda bastante na busca do famoso shape em "V", e, de quebra, fortalece o bíceps. #TheFlame #studio #HIIT

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Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos. Além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Prancha Dinâmica” - Uma variação hard de abdominal que faz movimentos de braços enquanto se executa a prancha. Esse exercício trabalha o abdômen e acaba com o tédio de quem acha chato ficar parado na posição. #TheFlame #studio #HIIT

Três modalidades incríveis, que se unem para trazer resultados surpreendentes. Cada aula The Flame propõe uma flutuação na frequência cardíaca, causando um déficit de oxigênio e uma queima estendida de calorias pós-exercício. #TheFlame #studio #HIIT

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Entre luzes piscando e telões de monitoramento, cada aula The Flame propõe uma flutuação na frequência cardíaca, através de nossas cinco zonas de intensidade que causam um déficit de oxigênio e uma queima estendida de calorias pós exercício. Divirta-se nas aulas e surpreenda-se com os resultados. Leve diversão e resultados para a sua cidade. Seja um franqueado. Estamos selecionando novos parceiros. Acesse grupoultrafranquias.com.br/theflame ou clique em saiba mais.

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Studio The Flame: onde todos os benefícios se somam a seu favor. Resultados extremos, autoconfiança e muito mais qualidade de vida em um ambiente inspirador, onde a combinação de esteiras, remos e estações de força proporcionam uma experiência única. #TheFlame #studio #HIIT

O país é o segundo em números de academias de acordo com a IHRSA, associação internacional representante do mercado fitness no mundo. O Brasil movimenta mais de 2 bilhões de dólares por ano nesse setor, ainda há muito espaço para crescimento. Estamos selecionando parceiros de negócios. Acesse grupoultrafranquias.com.br/theflame ou clique em saiba mais.

Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos. Além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Sumô Squat”. Os agachamentos, em geral, são uma excelente maneira de aumentar a força e forma da parte inferior do corpo. Eles trabalham principalmente os músculos da frente e de trás da coxa, além da panturrilha, sendo uma ótima opção para o treino de membros inferiores. #TheFlame #studio #HIIT

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Estamos felizes em compartilhar detalhes dos exercícios que você encontra nos nossos treinos, além de se divertir treinando, você queima calorias durante e após o treino. Agora, entenda melhor sobre “Flexão de Braço”. Trabalhando vários grupos de uma vez, esse exercício foca nos peitorais, tríceps, ombros, abdômen e dorso, proporcionando força e definição. #TheFlame #studio #HIIT

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Tá liberado postar foto só depois de treinar pesado na nossa estação de força, então prepara e venha incendiar as calorias no The Flame. #theflame

The Flame oferece um ambiente inspirador, resultados extremos, autoconfiança e uma experiência descomplicada com os exercícios. #TheFlame

Sparks é o nosso sistema de pontuação que te garante surpresas especiais, estimulando seu treino e te surpreendendo em cada aula. Divirta-se enquanto treina e tenha uma iluminação eletrizante para energizar ainda mais. #TheFlame

The Flame, aqueça seu corpo e incendeie as calorias, permanecendo na Zona Laranja e obtendo benefícios físicos e surpresas com nosso sistema de pontuação. #TheFlame

Comece hoje e obtenha resultados incríveis que vão se refletir em benefícios surpreendentes na sua vida. The Flame, seu parceiro para um treino divertido e exclusivo. #TheFlame

A união de uma metodologia exclusiva e expertise de nossos coaches vão te garantir resultados rápidos de dentro para fora do corpo, incendiando as calorias durante e pós seus treinamentos. #theflame

Use o HIIT para trabalhar seu corpo inteiro e tenha a frequência cardíaca monitorada e a união da ciência e da tecnologia como aliada para garantirem resultados máximos e rápidos. #TheFlame

Nossas aulas contam com telões de monitoramento e que propõem uma flutuação na frequência cardíaca, as cinco zonas de intensidade causam um déficit de oxigênio e uma queima estendida de calorias, mesmo pós exercício. #theflame

Em comemoração a este dia, incentivamos uma boa alimentação, estando sempre do lado da segurança alimentar, o que não poderia ser diferente, uma vez que essa segurança resulta diretamente na proteção e preservação de uma sociedade saudável. #TheFlame

Use o HIIT para trabalhar seu corpo inteiro e tenha a frequência cardíaca monitorada e a união da ciência e da tecnologia como aliada para garantirem resultados máximos e rápidos. #TheFlame

Treine enquanto ouve nossa playlist The Flame, no Spotify, e aproveite uma metodologia exclusiva, com resultados extremos que garantem muita autoconfiança. #TheFlame

Treine ganhando pontos e se divertindo na unidade The Flame mais perto de você. Em breve estaremos em Brasília para te oferecer gamificação, resultados em tempo real, monitoramento cardíaco e iluminação eletrizante. #TheFlame

The Flame é um studio de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), com exercícios de peso atrelados a um sistema de gamificação que monitora a frequência cardíaca. Venha se superar no The Flame. #TheFlame

Fazendo parte da última estação do treino circuitado do The Flame, os exercícios de força são os que promovem a resistência muscular, melhorando a postura. #TheFlame

O treino circuitado do The Flame é integrado por três estações e o remo é uma delas. Movimentando o corpo todo e exigindo bastante esforço para manter a frequência cardíaca, o aparelho simula movimentos de remada, exercitando membros superiores e inferiores. Ideal para trabalhar a agilidade, a força, a flexibilidade e a perda de calorias. #TheFlame

A corrida, uma das três estações do treino circuitado do The Flame, é uma das atividades físicas com maior gasto calórico e que se tornou muito popular. Ela equilibra os níveis de açúcares no organismo, melhora o sistema cardiovascular e controla a pressão arterial. #TheFlame

Treine com uma metodologia baseada na frequência cardíaca, ciência e tecnologia, com coaches experientes que garantem resultados máximos, de dentro para fora do seu corpo. #TheFlame

Conheça o The Flame, studio que tem a Ciência, o Treinamento e a Tecnologia como seus pilares, refletindo numa evolução diária do seu corpo. Tenha a energia que faltava e transforme a atividade física em sua maior aliada, obtendo resultados inacreditáveis. #TheFlame

Nós do Studio The Flame, desejamos às mamães um dia muito especial, repleto de carinho e admiração. Que vocês, hoje, mais do que nunca, sejam muito amadas. #DiaDasMaes #StudioTheFlame #TheFlame

Fazer The Flame é participar de um jogo para superar a si mesmo todos os dias. Nossas aulas contam com o sistema de gamificação, o qual disponibiliza um ranking nas TVs de acordo com a frequência cardíaca monitorada. Aqui não ganha quem fica em primeiro lugar, mas quem consegue manter a frequência na zona laranja, o nível ideal de intensidade e gasto calórico de cada aluno. Conheça a nossa metodologia. #TheFlame

Os exercícios de força fazem parte da última estação em uma aula do The Flame. São eles que vão promover resistência muscular, melhorar a sua postura e intensificar os resultados das estações anteriores. Não se preocupe com a carga e número de repetições, elas são definidas de acordo com os seus limites. Venha fazer uma aula no The Flame. #TheFlame

O Remo é mais uma estação que movimenta o corpo todo e exige bastante esforço para manter a frequência cardíaca na zona laranja. O aparelho simula movimentos de remada exercitando os membros superiores e inferiores, ideal para trabalhar flexibilidade e queimar calorias. Prepare-se para a próxima estação, a Força! #TheFlame